A análise revelou oito temas que ilustram o conteúdo dos autorrelatos e interações dos usuários de microdosagem em relação a (1) motivos, expectativas e contexto da microdosagem ; (2) estados aprimorados e sentidos aguçados ; (3) insights e transformação ; (4) habilidades aprimoradas e desempenho ideal ; (5) alívio e cura para problemas de saúde ; (6) efeitos indesejados e falta de resultados ; (7) abordagens, estratégias e dosagem de microdosagem ; e (8) pontos de vista gerais sobre microdosagem.Os temas são apresentados a seguir juntamente com citações ilustrativas. Uma vez que não é correto rotular os indivíduos (sem saber) que fornecem os auto-relatos do presente estudo para “respondentes” ou “participantes”, iremos, para facilitar a leitura do texto, chamá-los de (os) “microdosers” ou (os) “usuários” por toda parte.
Motivos, expectativas e contexto da microdosagem
Os motivos explícitos para a microdose foram uma forma de autotratamento (por exemplo, distúrbios), auto-otimização (por exemplo, aumento da função “normal”) ou uma mistura de ambos os aspectos. Uma pequena amostra também mencionou motivos exploratórios.
A microdosagem foi (em parte) discutida como uma das várias modalidades em um esforço pessoal de busca de saúde, incorporando dieta, exercícios, meditação ou outras técnicas para saúde, bem-estar e desenvolvimento pessoal. Uma abordagem “holística” para a saúde foi muitas vezes estreada e, neste contexto, a microdosagem foi vista como um catalisador para melhorar a orientação geral e os resultados dos esforços de saúde ou auto-otimização. “Eu já estava fazendo coisas para ficar menos ansioso e deprimido e ter mais confiança. Coisas como ioga, meditação, alimentação correta, exercícios e desenvolvimento pessoal. Mas uma vez que adicionei cogumelos, foi como tudo isso, coloquei esteróides. Tendências específicas ou orientações de estilo de vida (por exemplo, biohacking, medicina personalizada e transumanismo) também foram mencionadas em associação com o interesse em microdosagem.
Incentivos de melhoria envolviam aspectos físicos e mentais e eram procurados por usuários com funcionamento normal, bem como no contexto de condições neuropsiquiátricas limitantes. Sofredores de várias doenças às vezes viam a microdosagem como um último esforço para o autotratamento quando os cuidados de saúde, tratamentos prescritos ou outros métodos eram considerados insuficientes. “Fiquei cada vez mais deprimido, nenhum dos remédios estava funcionando e, eventualmente, me tornei suicida, e foi aí que pensei que não tinha nada a perder, era melhor tentar algo maluco.”
Não incomum, microdosers foram motivados por experiências anteriores de altas doses psicodélicas e expressaram um amplo interesse em psicodélicos. Outros usuários não tiveram experiências anteriores com psicodélicos ou interesse em drogas psicoativas e procuraram apenas a microdosagem como um esforço para tratar suas condições. “Eu realmente não gosto de ficar chapado.”
Às vezes, dizia-se que o interesse em microdosagem era influenciado por histórias de usuários e informações do YouTube ou de outras mídias sociais. O impacto da plataforma do YouTube e como o engajamento na tendência de microdosagem é avançado também foram demonstrados pelos comentários e interações com os visualizadores de conteúdo (comentaristas). Tanto a crítica quanto a gratidão pelos vídeos, criadores de conteúdo e suas visualizações e informações fornecidas estavam presentes em todos os dados “Love your vids! É ótimo saber que outras pessoas estão na mesma jornada.” A seção de comentários é frequentemente usada para esclarecer as informações discutidas nos vídeos e pedir conselhos sobre problemas de saúde específicos ou recomendações de recursos de informações adicionais. “Ótimo vídeo e entrevista! Quando você cita o peso de uma dose de cogumelos, está citando o peso seco como em pó?
Estados aprimorados e sentidos aguçados
Foi dito que a microdosagem fornece uma mudança sutil, mas significativa, nos estados psicofisiológicos, servindo efetivamente como um amplificador para todos os fins ou não específico. Esses efeitos (agudos) pareciam ser a base ou pré-requisito para os avanços psicológicos e o funcionamento aprimorado descritos nos três temas a seguir. Assim, os temas 3, 4 e 5 devem ser lidos como uma progressão ou continuum procedente da mudança mais imediata nos estados definidos neste tema. No entanto, alguma sobreposição e corte arbitrário entre esses quatro temas inevitavelmente ocorrerão. Além disso, a progressão delineada pode, na realidade, não aparecer ou se manifestar linearmente em todas as ocasiões.
Mais notavelmente, os estados aumentados atribuídos à microdosagem giravam em torno de alterações da percepção do tempo e um senso aumentado (mais amplo) de “presença do agora”. Por estarem mais presentes no momento atual, os usuários de microdosagem proclamaram experimentar menos tagarelice mental e mais foco, envolvimento ininterrupto (fluxo) e clareza perceptiva. “Eu era capaz de apenas “ser” em vez de constantemente avaliar/analisar/falar comigo mesmo sobre como as coisas são, e esse é um sentimento que tem sido evasivo em meu estado normal.” O aumento da sensação de presença e clareza perceptiva significa uma melhoria qualitativa na experiência do momento presente, tanto na forma de maior acuidade visual, maior consciência de som, toque e cheiro, mas também na qualidade afetiva do experiência subjetiva. A sensação de funcionamento psicofisiológico aprimorado foi comparada ao “combustível caro e de alta qualidade que os carros de alto desempenho precisam para funcionar de maneira ideal”. Não incomum, os usuários notaram vários efeitos de aprimoramento simultaneamente. “A acuidade visual vai além das paradas. Mesmo com audição e desempenho físico. Deixa todo o resto comendo poeira!” Efeitos diretos de aprimoramento também foram observados para humor, níveis de energia e “impulso”. “Eu senti isso como uma sensação borbulhante de energia, essa pequena sensação de brilho.” Os efeitos nos estados emocionais foram ainda exemplificados por uma redução no estresse, tristeza, raiva e outros sentimentos indesejados. Além disso, maior paciência, mais abertura e um senso de firmeza e gratidão foram mencionados como melhorias benéficas nos estados emocionais. Outras mudanças psicoespirituais são delineadas no tema seguinte.
Insights e transformação
Um processo de auto-reflexão aumentada foi muitas vezes visto como central para a prática de microdosagem. Os microdosadores forneceram extensas descrições de percepções ponderadas e mudanças psicoespirituais, supostamente permitindo melhorias na orientação pessoal, prioridades e hábitos. Primeiramente, os insights discutidos e as mudanças na propensão pareciam proceder de uma maior consciência e subsequente desejo de viver “autenticamente” e com mais conexão com a natureza e cuidado com as necessidades de si e dos outros. “Sim, a microdosagem pode melhorar o desempenho, mas também aumenta as chances de você fazer o tipo de trabalho que pode, não apenas ser um alinhamento mais profundo consigo mesmo, mas também um trabalho que será benéfico para outras pessoas além de você. .” Um senso mais forte de um eu autêntico e uma compreensão mais clara das verdades pessoais ou crenças centrais, foram frequentemente mencionados como resultado de insights de microdosagem. “Eles foram capazes de me mostrar quem eu sou.”
Um componente-chave dos processos transformacionais foi como o conteúdo emocional latente poderia ser evocado por microdosagem, proporcionando uma oportunidade de reconhecer e processar traumas persistentes ou integrar uma “sombra” psicológica em níveis mais conscientes da psique. “A microdosagem revelou-me partes da minha personalidade, da minha natureza, das quais não me orgulhava e não era fácil de encarar.” Os usuários de microdoses relataram melhor conhecimento de uma ampla gama de fatores psicológicos, psicossociais e de estilo de vida, indicando uma maior capacidade de regulação emocional e consciência do impacto de ações pessoais. Melhorias na autoconfiança e na autoaceitação e uma subsequente diminuição do mal-estar social permitiram um maior senso de empatia e conexões mais profundas nos relacionamentos pessoais. Também,
A microdosagem também foi discutida como um meio de integrar percepções e realizações anteriores obtidas pelo uso de altas doses de psicodélicos ou outras experiências espirituais de pico. Para esses usuários, a prática de microdosagem foi vista como uma forma de amalgamar uma experiência ou prática espiritual (por exemplo, meditação) com o “estado de vigília” e as circunstâncias da vida cotidiana. Foi argumentado que a sociedade ocidental de hoje não apresenta um “modo de ser mais puro” e os microdosers discutiram realizações sobre o impacto negativo de viver em uma “cultura e sociedade desconectadas”. “Este mundo está infestado de junk food, pornografia, materialismo, ciúme e todas essas coisas. Acho que os cogumelos nos conectam a uma forma antiga muito mais simples de ver o mundo. ” Uma sensação de “reconexão com a natureza” foi declaradamente uma influência transformadora importante e comum da microdosagem. Na mesma nota, foi descrito como o desejo por hábitos pouco saudáveis diminuiu significativamente enquanto a motivação para mais exercícios, alimentação mais saudável e uso menos habitual das mídias sociais foi estreada. Além disso, os usuários relataram menos procrastinação e um impulso espontâneo de limpar a casa, arrumar gavetas, pagar contas ou resolver outras tarefas adiadas ou negligenciadas.
Habilidades aprimoradas e desempenho ideal
Como resultado das mudanças descritas anteriormente nos estados psicofisiológicos e, até certo ponto, também dos insights e transformações descritos no tema anterior, os microdosadores relataram uma série de habilidades aprimoradas ou aprimoramento de desempenho. Mais comumente, foram discutidos maior acesso à criatividade e produtividade aprimorada, incluindo pensamento convergente e divergente. Dizia-se que os bloqueios criativos ou o bloqueio do escritor eram superados pelo aumento do “pensamento pronto para uso” e pelo aumento do prazer no trabalho. “Como você está tendo uma abundância de pensamentos criativos, isso permite que você dê uma nova olhada em qualquer trabalho que esteja fazendo e torna as coisas mais emocionantes.” Produtividade e eficácia aprimoradas foram relatadas em tarefas como desenvolvimento de software, composição musical, gerenciamento de negócios, trabalhos acadêmicos, e outros trabalhos cognitivos intensivos e resolução de problemas. “Eu resolvo os cubos de Rubik e, quando o fiz com LSD, consegui encontrar soluções muito mais eficientes e rápidas para certos casos.”
O desempenho atlético e os benefícios do exercício da microdosagem foram exemplificados por praticantes de muitos esportes e atividades diferentes, incluindo hóquei no gelo, basquete, escalada de estilo livre, MMA e corrida em trilha de longa distância. Aumento de energia, foco, coordenação, previsão e motivação geral foram benefícios típicos atribuídos ao uso de microdosagem em esportes e exercícios físicos. “Eu costumava jogar todos os jogos de hóquei da 10ª série com LSD, e isso realmente elevou meus sentidos e instintos.”
Um maior senso de presença, extroversão, presença ou persuasão em situações sociais supostamente melhorou a capacidade de influenciar os outros e gerar novas relações ou oportunidades relacionadas ao trabalho. “Reuniões de vendas e divulgação de marketing foram mais fáceis para mim do que antes. Quando acompanhei as métricas de desempenho, tive um desempenho cerca de 20% melhor do que sem microdosagem.” Habilidades de liderança aumentadas com mais adaptabilidade e sensibilidade às necessidades e feedback social dos colegas de trabalho foram outros benefícios mencionados da microdosagem em um ambiente profissional.
Alívio e cura para problemas de saúde
Vários distúrbios ou funcionamento patológico, não raro resistentes a esforços anteriores de cura, foram supostamente aliviados ou aliviados por microdosagem. Mais comumente, a depressão, também depressão maior de longa data e outros casos difíceis de tratar, foi curada totalmente ou significativamente aliviada. “Microdsoing LSD foi a melhor coisa que aconteceu na minha vida. Lidando com uma depressão grave por 35 anos… agora acabou!” Uma diminuição da ansiedade também foi relatada (no entanto, esses resultados pareciam mais contraditórios, veja o tema seis). Vários microdosers declararam como a depressão e a ansiedade foram eliminadas, e exemplos de liberação de padrões de pensamento catastróficos foram apresentados. A liberdade de crenças disfuncionais e a percepção melhorada da doença foram atribuídas à microdosagem por pessoas que sofrem de vários problemas psicológicos. Indivíduos com PTSD e transtorno bipolar relataram melhorias significativas. “Sou bipolar e usei antidepressivos a vida inteira. O único remédio que funciona para mim são os cogumelos com psilocibina. Eu microdoso e cultivo o meu agora. Eu nunca me senti melhor."
A dependência de drogas (álcool, narcóticos, medicamentos prescritos e nicotina) foi recorrentemente considerada eficazmente tratada por uma prática de microdosagem. “Parei de fumar depois de 20 anos. É como reprogramar seu cérebro.” “Também acabou com meu alcoolismo.” Também foi dito que a microdosagem ajuda na motivação e nas mudanças de estilo de vida pós-vício. “Quando parei com a cannabis, minha mente acabou em um lugar muito escuro. Não foi até que comecei a microdosagem de psilocibina que fui capaz de fazer algo positivo para mim, tanto física quanto mentalmente.”
Usuários com condições neuropsiquiátricas (por exemplo, TDAH e ASD) notaram melhorias nas habilidades cognitivas e sociais. “Ele pode ajudar as pessoas com Asperger a aprender a se socializar sem acabar com seu amor pela ciência. Pelo menos foi isso que o LSD e o DMT fizeram por mim.” O alívio da gagueira problemática também foi atribuído à microdosagem em alguns casos.
Relatos do que pareciam ser efeitos neurológicos da microdosagem foram discutidos no contexto de paralisia e dispraxia (um distúrbio da coordenação motora neurológica). Um caso com paralisia por lesões na medula espinhal relatou que recuperou o controle da função da bexiga e também descreveu espasmos e movimentos peculiares nas pernas ao administrar microdoses de cogumelos com psilocibina. “Também recuperei o controle da bexiga e dos movimentos intestinais desde o início do meu experimento de microdosagem! É tão incrível que quero gritar do topo das montanhas e contar para todo mundo.” Os sintomas de dispraxia foram tratados com sucesso por microdosagem em um caso em que os medicamentos prescritos não foram percebidos como tratamento adequado ou suficiente. “Mesmo a microdosagem uma vez por mês tende a aliviar os sintomas de dispraxia. A FDA não deixa opções de tratamento médico porque eles preferem me prescrever medicamentos para ansiedade viciante em vez de tratar o diagnóstico real”. O intenso desespero descrito por quem sofre de cefaléia em salvas resistente ao tratamento e como a microdosagem curou ou diminuiu a frequência dos episódios de dor foram outros testemunhos notáveis dos benefícios à saúde experimentados.
Efeitos indesejados e falta de resultados
A microdosagem causou alguns efeitos adversos e desconforto, mas nenhum evento grave ou dano foi relatado. Além disso, resultados mistos ou falta de efeitos procurados foram observados. Mais comumente, parecia que uma microdose "funcional" preferida nem sempre era estabelecida, e vários exemplos de dosagem inadvertida muito alta foram relatados. Em alguns casos, os microdosadores se viram visivelmente afetados enquanto frequentavam um ambiente de trabalho. No entanto, isso foi normalmente discutido de maneira leviana como uma ocorrência cômica ou estranha, em vez de um evento adverso significativo.
Conforme mencionado em um tema anterior, os efeitos sobre a ansiedade foram por vezes complexos ou contraditórios, e alguns usuários experimentaram aumento da ansiedade, ou ocasionalmente até ataques de pânico, desestimulando o uso. No entanto, o aumento da ansiedade também foi interpretado como uma função de um processo terapêutico ou catártico, onde o aumento da consciência inicialmente intensificou a ansiedade e despertou emoções negativas, além de fornecer mais insights e possibilidades para trabalhar questões pessoais. “Você sente um grau mais alto de conexão consigo mesmo, a ponto de, se tiver pensamentos ansiosos ou se houver algo com o qual esteja se preocupando, é possível que essa preocupação seja intensificada.”
A sensação de estar fisicamente desconfortável ou excessivamente consciente das sensações corporais às vezes desencorajava o uso posterior. Desconforto e cólicas gastrointestinais e aumento da temperatura corporal foram outros efeitos indesejados relatados esporadicamente. Além disso, sensações de inquietação e “nervosismo”, comparadas aos efeitos potencialmente desagradáveis da cafeína, foram mencionadas e consideradas como tendo um impacto negativo na capacidade de concentração. “A microdosagem só me deixou hiperativo. Isso me colocou em um estado mental de 'fazer' em vez de 'relaxar', mas, ao mesmo tempo, fico desleixado. Ótimo se eu só preciso me levantar para limpar a casa, mas talvez não para resolver problemas complexos ou trabalhos detalhados. Os efeitos superestimulantes foram mais associados ao LSD do que a outras substâncias. Com seus efeitos duradouros, dizia-se que o LSD às vezes causava insônia. O aumento da impulsividade parecia ser outro efeito relacionado que poderia significar resultados indesejados. A impulsividade exagerada só foi mencionada no contexto da prática de microdosagem de longa data por muitos meses.
Os efeitos pró-sociais e de aumento da produtividade relatados pelos microdosadores foram negados por uma amostra menor que experimentou efeitos contrários com aumento da introversão e diminuição das habilidades práticas ou de resolução de problemas. Especulou-se que a dosagem incorreta (muito alta) era a culpada desses resultados. A diminuição do desempenho em domínios cognitivos específicos enquanto experimenta melhorias em outros - por exemplo, menos inteligência mecânica, mas melhorias nas habilidades sociais - também foram mencionadas.
Abordagens, estratégias e dosagem de microdosagem
Tanto os vídeos quanto os comentários foram usados para progredir e trocar informações sobre procedimentos práticos, preparações mentais ou outras estratégias para obter os melhores resultados. Os tópicos predominantes incluíram dosagem e administração, perfis de efeito de substâncias e precauções para minimizar os riscos ou efeitos indesejados da microdosagem.
O objetivo geral de uma dose preferida parecia ser efeitos sutis, mas perceptíveis (agudos), mas não prejudicar ou interferir nas atividades diárias. Uma abordagem típica era começar com aproximadamente 1/10 de uma dose “completa” ou “recreativa” a cada quatro dias por algumas semanas e, em seguida, ter um período de redefinição antes de iniciar um novo período de dosagem (ou seja, o “protocolo Fadiman” baseado em as recomendações de Fadiman [ 17]). Também era comum que os microdosadores estabelecessem (e recomendassem que outros descobrissem) uma dose e um intervalo de dosagem de acordo com as necessidades e preferências pessoais. “Mas não diariamente. Só quando sinto que preciso de um impulso. Houve muitos exemplos de usuários que acharam a microdose típica (1/10) muito palpável ou, em outros casos, totalmente ineficaz e ajustaram sua dose de acordo. “Sou muito sensível à psilocibina, é difícil para mim microdose com precisão.” A relação entre dosagem e experiências de aumento da ansiedade foi discutida, e uma estratégia onde a dosagem foi intensificada gradualmente, para não desencadear ansiedade, foi sugerida. “A microdosagem causa extrema ansiedade para mim, a menos que eu faça uma 'fase de carga' onde eu aumento minha tolerância um pouco e depois retomo para uma microdose regular.
Uma pequena amostra discutindo doses inteiramente sub-perceptivas para certas circunstâncias também estava presente. Normalmente, essa abordagem combinava uma microdose de psilocibina com outros cogumelos medicinais não psicoativos e suplementos para supostos benefícios da neurogênese epigenética, conforme sugerido pelo micologista Paul Stamets.
As substâncias discutidas foram os psicodélicos serotoninérgicos clássicos, principalmente o LSD e a psilocibina. No entanto, análogos de ambas as substâncias, como 1P-LSD e 4-ACO-DMT, também eram comuns. Menções ocasionais de outras substâncias como N , N -DMT, ibogaína, mescalina, 2-CB, cannabis e 5-MeO-DALT também ocorreram. Os perfis de efeito das substâncias mais comuns, por exemplo, LSD e psilocibina, não apenas se sobrepõem, mas também diferem de várias maneiras importantes. Além de ser mais duradouro e com efeitos mais energéticos, dizia-se que o LSD era mais inclinado a beneficiar o trabalho cognitivo estruturado e focado e a psilocibina mais à consciência emocional. Alguns preferiram 4-ACO-DMT; alegando que forneceu tanto a clareza cognitiva do LSD quanto a consciência emocional e a fundamentação da psilocibina.
Para promover a segurança e evitar danos, foi recomendado primeiro experimentar determinada substância e dosagem em casa em um dia não útil. Outras recomendações práticas e preventivas incluíram o teste de substâncias com um “kit de teste” de reagente, para o propósito pretendido, usando uma balança sensível para dosagens corretas, empregando dosagem volumétrica (LSD) ou moendo cogumelos em pó antes de pesar o material para maior previsibilidade. Também foi recomendado fazer pausas na microdosagem para reiniciar e evitar o acúmulo de tolerância e abster-se de decisões importantes impulsivas da vida sob a influência.
Um sentimento predominante em relação à preparação e à mentalidade era que as intenções são um componente vital para a eficácia e os benefícios potenciais da microdosagem. Normalmente, foi recomendado definir intenções claras e ver a microdosagem como uma ferramenta para facilitar a realização desses objetivos. Na mesma nota, também foi aconselhado a abrir mão de expectativas específicas e confiar no processo. “Tenha uma intenção clara e séria e esteja aberto à orientação e revelação.” Considerou-se preferível manter alguma forma de registro do status do dia-a-dia para monitorar e reconhecer mudanças graduais ao longo do tempo. Os microdosadores orientados para o desempenho e o atletismo às vezes também utilizam várias técnicas de auto-rastreamento, por meio de biometria ou outras medidas objetivas para avaliar o desempenho e evitar vieses ou erros de julgamento dos efeitos da microdosagem.
Pontos de vista gerais sobre microdosagem
Este tema resume os pontos de vista gerais sobre microdosagem discutidos pelos usuários; o que é microdosagem, por que e como funciona e como se compara a outros métodos ou medicamentos foram tópicos predominantemente deliberados. As discussões sobre os supostos mecanismos de ação geralmente incluíam explicações bioquímicas e psicoespirituais. Conceitos científicos como neurogênese e neuroplasticidade foram atribuídos à sensação de maior adaptabilidade e benefícios no funcionamento cognitivo. Melhor humor, confiança e postura foram creditados ao aumento da atividade da serotonina. Os microdosadores descreveram como essas supostas mudanças biológicas, guiadas por suas intenções e esforços, permitiram uma espécie de “reprogramação da interface mente-corpo”. Também, conceitos mais esotéricos ou místicos, como a presença de uma “inteligência” intrínseca ou “espírito do cogumelo” e certas propriedades de “homing”, onde os cogumelos de alguma forma impactam os problemas específicos mais necessários de um usuário, às vezes eram especulados. Alguns conceituaram os benefícios de uma prática de microdosagem como um “reparo espiritual” e outros a viram como uma “ferramenta psicoterapêutica”.
Uma perspectiva fundamental foi que os psicodélicos diferem fundamentalmente do tratamento psiquiátrico estabelecido ou prescrito no sentido de que não mascaram problemas ou facilitam um enfrentamento passivo, mas, em vez disso, podem ajudar o usuário a reconhecer a raiz de seus problemas e trabalhá-los. “Em vez de atenuar nossa resposta emocional ao trauma que tivemos no passado, o trauma começa a surgir e temos que olhar para ele e integrá-lo de uma forma que nos ajude a nos tornarmos um eu mais saudável.” O perfil de efeito da microdosagem foi similarmente comparado e às vezes favorecido em relação aos estimulantes prescritos (medicamentos para o TDAH), bem como aos estimulantes off-label empregados para fins de exercícios. “Adderall tem essa sensação de forçar você a se concentrar, enquanto, com o LSD, é mais como se você quisesse. ” A microdosagem também era às vezes preferida em relação a altas doses de substâncias psicodélicas por ser um processo menos intenso e trabalhoso, mas ainda tangível por meio de mudanças mais graduais ao longo do tempo. “Isso dá ao cogumelo tempo para trabalhar em seu sistema. Acho que com qualquer coisa que você toma de forma mais consistente, mas moderada, você dá tempo para trabalhar mais profundamente em seu corpo.
A microdosagem fornecida foi usada de forma intencional e estruturada; foi geralmente entendido como uma intervenção relativamente segura e acessível, com baixo potencial de abuso e poucos efeitos colaterais graves . Muitos usuários consideraram a microdosagem imensamente benéfica, e foram apresentados vários testemunhos de como a microdosagem “salvou minha vida” e me afastou do suicídio. Outros concluíram que a microdosagem trazia certos benefícios, mas exercícios, meditação e outros fatores de estilo de vida eram, em geral, mais críticos. Um dos pontos negativos mais significativos discutidos foi o status de ilegalidade da maioria das substâncias usadas, e o acesso à prescrição de microdosagem foi visto como muito preferível à situação atual. Alguns usuários expressaram constrangimento e estigma por participar de métodos ilegais.
